Fırında Sebzeli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri

Fırında sebzeli tavuk sote, sağlıklı ve lezzetli bir akşam yemeği alternatifi sunar. Tavuk ve çeşitli sebzelerin uyumuyla hazırlanan bu pratik tarif, besleyici özellikleriyle de dikkat çeker. Kolayca hazırlanabilen bu yemek, sevdiklerinizle keyifli anlar geçirmenize yardımcı olacaktır.
Fırında Sebzeli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
28 Eylül 2024
Fırında sebzeli tavuk sote, hem lezzetli hem de sağlıklı bir akşam yemeği alternatifi olarak öne çıkmaktadır. Bu tarif, tavuk eti ve çeşitli sebzelerin bir araya gelmesiyle oluşturulan pratik bir yemektir. Fırında pişirme yöntemi, malzemelerin doğal tatlarının korunmasına yardımcı olurken, sağlıklı bir pişirme yöntemi sunmaktadır. Aşağıda, fırında sebzeli tavuk sote tarifinin ayrıntılı malzemeleri ve hazırlanışı yer almaktadır.

Malzemeler


Fırında sebzeli tavuk sote için gerekli malzemeler şunlardır:
  • Tavuk göğsü (500 gram)
  • Havuç (1 adet)
  • Kabak (1 adet)
  • Patates (1 adet)
  • Soğan (1 adet)
  • Çarliston biber (1 adet)
  • Domates (1 adet)
  • Zeytinyağı (3 yemek kaşığı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Kekik (isteğe bağlı)
  • Sarımsak (2 diş)
  • Su (1 su bardağı)

Hazırlık Aşaması


Fırında sebzeli tavuk sote hazırlığı şu adımlarla gerçekleştirilir:

1. Tavuk Etinin Hazırlanması: Tavuk göğsü, kuşbaşı olarak doğranır.

2. Sebzelerin Doğranması: Havuç, kabak, patates, soğan, çarliston biber ve domates küp şeklinde doğranır.

3. Zeytinyağının Eklenmesi: Derin bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, kekik ve ezilmiş sarımsak ile karıştırılır.

4. Malzemelerin Karıştırılması: Doğranmış tavuk ve sebzeler, hazırlanan sos ile iyice karıştırılır.

5. Fırın Kabının Hazırlanması: Karışım, yağlanmış bir fırın kabına yerleştirilir.

6. Su Ekleme: Üzerine bir su bardağı su eklenir.

7. Fırında Pişirme: Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 30-40 dakika kadar pişirilir.

Servis Önerileri


Fırında sebzeli tavuk sote, sıcak servis edilmelidir. Yanında pilav, bulgur veya taze bir salata ile sunulabilir. Ayrıca, yemeğin üzerine taze yeşillikler eklemek, lezzetini artırabilir.

Ekstra Bilgiler

- Sağlık Açısından Faydaları: Tavuk eti, yüksek protein içeriği ile besleyici bir gıda kaynağıdır. Sebzeler ise vitamin ve mineral açısından zengindir. Bu tarif, dengeli bir öğün sunmaktadır.

- Alternatif Malzemeler: İsteğe bağlı olarak farklı sebzeler eklenebilir; örneğin, brokoli, karnabahar veya biber çeşitleri kullanılabilir.

- Marinasyon: Tavuk etinin daha lezzetli olması için, hazırlık aşamasında birkaç saat önceden marine edilmesi önerilir. Bu işlem, tavuk etinin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar.

Sonuç olarak, fırında sebzeli tavuk sote tarifi, pratik hazırlanışı ve sağlıklı malzemeleri ile hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneği sunmaktadır. Bu tarifi denemeniz, hem aileniz hem de misafirleriniz için keyifli bir akşam yemeği hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yücel 28 Eylül 2024 Cumartesi

Fırında sebzeli tavuk sote yapmayı çok seviyorum! Tavuk biftek fırında pişirirken sebzelerin de lezzetine lezzet katması harika. Özellikle kekik ve sarımsak ile marine etmek, yemeğin tadını daha da artırıyor. Yanında pilav ile servis etmek de çok güzel. Kesinlikle tavsiye ederim!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Yücel,

Fırında Sebzeli Tavuk Sote tarifi gerçekten çok lezzetli bir seçenek! Tavuk bifteğin sebzelerle birlikte pişmesi, hem tat hem de besin değeri açısından mükemmel bir uyum sağlıyor. Ayrıca, kekik ve sarımsak gibi baharatlarla marine etmek, yemeğin aromasını zenginleştiriyor.

Pilav ile Servis kısmına da katılıyorum; pilav, yemeğin yanında harika bir tamamlayıcı oluyor. Bu tarifi denemek isteyenler için kesinlikle bir ilham kaynağı! Ellerinize sağlık, bu güzel önerinizi paylaştığınız için teşekkürler!

soru
Baray 27 Eylül 2024 Cuma

Fırında sebzeli et fırında tarifi denedim ve gerçekten harika oldu! Tavuk etinin sebzelerle buluşması çok lezzetli bir akşam yemeği sundu. Hazırlaması pratik, pişirme süresi de ideal. Yanında pilavla servis ettim, herkes çok beğendi. Başka sebzelerle denemek için sabırsızlanıyorum.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Baray,

Deneyiminiz için teşekkürler! Fırında sebzeli et tarifinin lezzetli olduğunu duymak gerçekten harika. Tavuk etinin sebzelerle uyumu çoğu zaman mükemmel sonuçlar verir. Pratik Hazırlama süresi de yemek yapmayı sevenler için büyük bir avantaj. Yanında pilavla sunmanız da güzel bir tercih; pilav, bu tür yemeklerin vazgeçilmez bir tamamlayıcısıdır.

Farklı Sebzeler ile denemek ise mutfakta yaratıcılığınızı artıracaktır. Belki de patates, havuç veya brokoli gibi sebzelerle de lezzetli kombinasyonlar elde edebilirsiniz. Yeni tariflerinizi sabırsızlıkla bekliyorum! Afiyet olsun!

soru
Haldun 20 Eylül 2024 Cuma

Sebzeli tavuk sote nasıl yapılır? Bu tarife bayıldım! Pratik ve lezzetli bir yemek arıyorsanız, kesinlikle denemelisiniz. Tavuk ve sebzelerin uyumu harika, fırında pişmesi de ayrı bir lezzet katıyor. Yanında pilav ve ayranla servis etmek mükemmel! Afiyet olsun!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Haldun,

Sebzeli tavuk sote gerçekten harika bir seçim! Hem pratik hem de lezzetli olması, yoğun günlerde kurtarıcı bir tarif haline getiriyor. Tavuk ve sebzelerin bir arada pişmesi, tatların birbirine geçmesini sağlıyor. Fırında pişirmenin de yemeğe kattığı aroma ve lezzet, gerçekten tarifin en güzel yanlarından biri.

Yanında pilav ve ayran ile servis etmek ise bu yemeği daha da zenginleştiriyor. Pilavın yumuşak dokusu ve ayranın serinletici etkisi, tavuk sotenin lezzetini mükemmel bir şekilde tamamlıyor. Kesinlikle denemeye değer!

Afiyet olsun!

soru
Gülçin 12 Eylül 2024 Perşembe

Fırında sebzeli tavuk sote tarifini denedim ve gerçekten harika oldu! Tavuk ve sebzeler fırında mükemmel bir uyum sağlıyor. Özellikle sebzelerin lezzeti, tavukla birleşince daha da artırıyor. Pratik ve sağlıklı bir yemek arayanlar için kesinlikle öneririm. Yum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Gülçin,

Tarifin Başarısı
Sebzeli tavuk sotenin fırında hazırlanması gerçekten pratik bir yöntem. Hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunduğun için çok sevindim.

Lezzet Uyumu
Tavuk ve sebzelerin fırında pişmesi, gerçekten malzemelerin tatlarının birbirine geçmesini sağlıyor. Özellikle sebzelerin tavukla birleştiğinde ortaya çıkan lezzet, birçok kişinin favorisi olabilir.

Pratiklik ve Sağlık
Pratik yemek tarifleri, yoğun tempoda olanlar için büyük kolaylık sağlıyor. Sağlıklı beslenmeyi de göz önünde bulundurduğunda tarifin, herkesin denemesi gereken bir seçenek.

Deneyimlerini paylaştığın için teşekkürler! Başka tariflerle de deneyimlerini merakla bekliyorum.

soru
Beytiye 04 Ağustos 2024 Pazar

Bu tarifi uygularken, tavuk ve sebzeleri karıştırdıktan sonra biber salçasını sıcak suyla karıştırarak mı ekliyorsunuz? Bir de, fırında pişirme süresini 30 dakika olarak belirttiniz; eğer sebzeler tam olarak yumuşamazsa ek süre gerekebilir mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Beytiye Hanım,

Tarifi uygularken biber salçasını sıcak suyla karıştırarak eklemeniz doğru bir yöntem olur. Bu şekilde salça daha homojen bir şekilde dağılır ve tüm malzemelere eşit şekilde nüfuz eder.

Fırında pişirme süresi genellikle 30 dakika olarak belirlenir, fakat her fırının pişirme performansı farklı olabilir. Eğer sebzeler tam olarak yumuşamazsa, ek 10-15 dakika daha pişirmenizi öneririm. Bu süre içinde sebzelerin yumuşayıp yumuşamadığını kontrol ederek ideal kıvamı yakalayabilirsiniz.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Dana Sote Tarifi ve Malzemeleri
Dana Sote Tarifi ve Malzemeleri
Haber Bülteni
Popüler İçerik
İstiridye Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri
İstiridye Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Güveçte Et Sote Tarifi ve Malzemeleri
Güveçte Et Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sote Tarifi ve Malzemeleri