Patlıcanlı mantarlı tavuk sote nasıl yapılır?

Patlıcanlı mantarlı tavuk sote, lezzeti ve besleyici özellikleri ile öne çıkan bir yemektir. Tavuk eti, patlıcan ve mantarın uyumuyla zenginleşen bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir seçenek sunar. Detaylı yapım aşamalarıyla, evde kolayca hazırlanabilir.

31 Ekim 2024

Patlıcanlı Mantarlı Tavuk Sote Nasıl Yapılır?


Patlıcanlı mantarlı tavuk sote, hem lezzeti hem de besleyici özellikleri ile dikkat çeken bir yemektir. Tavuk etinin, patlıcan ve mantarla buluşması, yemeğe zengin bir tat katmaktadır. Bu makalede, patlıcanlı mantarlı tavuk sotenin nasıl yapılacağı detaylı bir şekilde açıklanacaktır.

Malzemeler


Patlıcanlı mantarlı tavuk sote için gerekli malzemeler aşağıda listelenmiştir:
  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 adet orta boy patlıcan
  • 200 gram mantar
  • 1 adet büyük boy soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yarım çay bardağı su
  • Maydanoz (süsleme için)

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanmasına geçmeden önce, malzemelerin düzgün bir şekilde hazırlanması gerekmektedir. İlk olarak, tavuk göğsü küp şeklinde doğranır. Patlıcanlar alacalı soyulup, küp şeklinde doğranır ve tuzlu suda 15 dakika bekletilir. Bu işlem, patlıcanların acılığını alırken, yemeğin lezzetini artırır. Mantarlar ise temizlenip dilimlenir. Soğan ve sarımsaklar ince ince doğranır.

Pişirme Aşaması

Bir tavada zeytinyağı ısıtılır ve doğranmış soğan ile sarımsak eklenir. Soğanlar pembeleşene kadar kavrulur. Ardından, küp doğranmış tavuk göğsü eklenir ve tavuklar beyazlaşana kadar pişirilir. Bu aşamada tuz, karabiber ve pul biber eklenerek tatlandırılır. Tavuklar pişince, doğranmış patlıcanlar eklenir. Patlıcanlar yumuşayana kadar kavrulmaya devam edilir. Son olarak, dilimlenmiş mantarlar eklenir. Mantarların su salıp çekmesi için birkaç dakika daha pişirilir. Eğer gerekirse, yemeğin üzerine yarım çay bardağı su eklenebilir.

Servis Önerileri

Patlıcanlı mantarlı tavuk sote, sıcak olarak servis edilmelidir. Üzerine ince doğranmış maydanoz serpilerek sunum yapılabilir. Yanında pilav veya makarna ile birlikte servis edilmesi tavsiye edilir.

Ekstra Bilgiler

- Patlıcanlı mantarlı tavuk sote, düşük kalorili bir yemek seçeneği sunmaktadır. Tavuk göğsü, yüksek protein içeriği ile besleyici bir alternatif oluşturur.- Patlıcanlar, lif açısından zengin olup sindirim sistemine fayda sağlamaktadır.- Mantarlar ise D vitamini kaynağıdır ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sonuç olarak, patlıcanlı mantarlı tavuk sote hem lezzetli hem de sağlıklı bir öğün olarak sofralarınıza zenginlik katacaktır. Bu tarif, hem özel günlerde hem de günlük yemeklerde rahatlıkla tercih edilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Tanseli 01 Kasım 2024 Cuma

Patlıcanlı mantarlı tavuk sote tarifini okuduktan sonra, bu yemeği yapmayı denemek istemiyorum değil. Özellikle patlıcanların tuzlu suda bekletilmesi, acılığını alması için güzel bir yöntem gibi görünüyor. Tavuk etinin, mantar ve patlıcan ile buluşması gerçekten de oldukça lezzetli bir kombinasyon. Peki, bu yemeği yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalar nelerdir? Özellikle pişirme aşamasında tavukların tam olarak piştiğinden emin olmak için hangi ipuçlarını izlemeliyiz? Bu tarifin pratikliği beni cezbetti, fakat biraz daha bilgi sahibi olmak isterim.

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Et Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri
Et Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri
Arpacık Soğanlı Et Sote Tarifi ve Malzemeleri
Arpacık Soğanlı Et Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri
Kıyma Sote Tarifi ve Malzemeleri
Kıyma Sote Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Kuzu Ciğer Sote Tarifi ve Malzemeleri
Kuzu Ciğer Sote Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Et Sote Nasıl Yapılır?
Et Sote Nasıl Yapılır?