Zeytinyağlı mantar sotenin kalori değeri hakkında öğrendiğimde, sağlıklı bir seçenek olduğunu düşündüm. 100 gramında sadece 90 kcal olması, kilo kontrolü yapmak isteyenler için oldukça avantajlı. Peki, bu yemeği hazırlarken kullandığınız mantar türü veya zeytinyağı miktarı kalori değerini nasıl etkiliyor? Ayrıca, bu yemeğin sağlığa faydalarını duyduğumda, zeytinyağının kalp sağlığına olan katkısı beni daha da etkiledi. Sizce, zeytinyağlı mantar sote düzenli olarak tüketilmeli mi, yoksa ara sıra mı tercih edilmeli?
Zeytinyağlı mantar sotenin kalori değeri hakkında öğrendiğimde, sağlıklı bir seçenek olduğunu düşündüm. 100 gramında sadece 90 kcal olması, kilo kontrolü yapmak isteyenler için oldukça avantajlı. Peki, bu yemeği hazırlarken kullandığınız mantar türü veya zeytinyağı miktarı kalori değerini nasıl etkiliyor? Ayrıca, bu yemeğin sağlığa faydalarını duyduğumda, zeytinyağının kalp sağlığına olan katkısı beni daha da etkiledi. Sizce, zeytinyağlı mantar sote düzenli olarak tüketilmeli mi, yoksa ara sıra mı tercih edilmeli?
Cevap yaz