Fırında Patatesli Tavuk Sote Nasıl Yapılır?
Fırında patatesli tavuk sote, hem lezzetli hem de pratik bir yemek seçeneği olarak özellikle yoğun çalışan bireyler için idealdir. Bu yemek, tavuk etinin protein açısından zenginliği ve patatesin karbonhidrat kaynağı olması nedeniyle dengeli bir öğün sunar. Aşağıda, fırında patatesli tavuk sote hazırlamak için gereken malzemeler ve adım adım yapılış süreci detaylandırılmıştır.
Gerekli Malzemeler
Fırında patatesli tavuk sote için aşağıdaki malzemeler gereklidir: - 500 gram tavuk göğsü
- 3 adet orta boy patates
- 2 adet soğan
- 3 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı kekik
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz (isteğe bağlı)
- Karabiber (isteğe bağlı)
- Yarım su bardağı su
Yapılış Aşamaları
Fırında patatesli tavuk sote yapım aşamaları şu şekildedir:
1. Malzemelerin Hazırlanması
- Tavuk göğsü, kuşbaşı doğranır.- Patatesler soyulup, küp şeklinde doğranır.- Soğanlar ince doğranır ve sarımsaklar ezilir.
2. Tavukların Marine Edilmesi
- Doğranmış tavuk göğsü bir kapta zeytinyağı, kekik, pul biber, tuz ve karabiber ile iyice karıştırılır.- Tavukların en az 30 dakika marine edilmesi önerilir.
3. Patateslerin Hazırlanması
- Doğranmış patatesler, tuz ve baharatlarla karıştırılır.- Fırın tepsisine yerleştirilir.
4. Pişirme Süreci
- Marine edilmiş tavuk parçaları, patateslerin üzerine yerleştirilir.- İnce doğranmış soğan ve ezilmiş sarımsak, tavukların üzerine serpilir.- Yarım su bardağı su, tepsinin kenarına eklenir.- Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 40-45 dakika pişirilir.
5. Servis Aşaması
- Fırından çıkan tavuk sote, sıcak olarak servis edilir. Yanında yeşil salata ile sunulması önerilir.
Ekstra Bilgiler
- Tavuk sote, farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç veya biber eklemek, yemeğin besin değerini artırır.- Yemeği daha lezzetli hale getirmek için, pişirme sırasında üzerine rendelenmiş kaşar peyniri serpilebilir.- Fırında tavuk sote, buzdolabında saklanabilir ve ertesi gün ısıtılarak tüketilebilir. Fırında patatesli tavuk sote, lezzeti ve pratikliği ile hem günlük yemeklerde hem de özel günlerde tercih edilebilecek bir tariftir. Besleyici içeriği sayesinde aile bireyleri için sağlıklı bir alternatif oluşturur. |
.jpg "Fırında Et Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mantarlı Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Sebzeli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Etli Mantar Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Patatesli Tavuk Sote Tarifi ve Malzemeleri")
.jpg "Dana Ciğer Sote Tarifi ve Malzemeleri")
Fırında patatesli tavuk sote tarifi gerçekten çok pratik görünüyor. Özellikle yoğun çalışan biri olarak, böyle sağlıklı ve dengeli bir öğün hazırlamak harika bir seçenek. Tavuk eti ve patatesin birleşimi, hem protein hem de karbonhidrat açısından zengin bir yemek ortaya çıkarıyor. Malzemelerin hazırlanması aşamasında, tavuk göğsünü marine etmek için en az 30 dakika bekletmenin faydalı olduğunu düşünüyorsunuz mu? Ayrıca, ekstra sebzeler ekleyerek yemeği zenginleştirmek fikri de hoşuma gitti. Havuç veya biber eklemek gerçekten lezzet katabilir. Peki, siz bu tarife başka hangi malzemeleri eklemeyi düşünürdünüz?
Cevap yazMerhaba Seffah,
Yorumunuz için teşekkürler! Patatesli tavuk sote gerçekten de pratik ve besleyici bir seçenek. Yoğun bir günün ardından hızlıca hazırlayıp yiyebileceğiniz lezzetli bir tarif olması büyük bir avantaj. Tavuk göğsünü marine etmek için en az 30 dakika bekletmek, etin lezzetini artıracağı gibi, yemeği daha da yumuşak yapar. Bu nedenle bu önerinizi kesinlikle dikkate almakta fayda var.
Ekstra sebzeler eklemek de harika bir fikir! Havuç ve biberin yanı sıra, kabak veya bezelye gibi sebzeler de ekleyerek renk ve tat katabilirsiniz. Ayrıca, baharatlarla oynamak da yemeğin lezzetini zenginleştirebilir; örneğin, kekik veya tatlı biber tozu kullanmak güzel bir dokunuş olabilir. Eğer denemek isterseniz, mantar da ilave edilebilir, bu da yemeğe farklı bir doku ve tat katacaktır.
Bu tarifte yaratıcı olmak gerçekten keyifli! Başka tarifler hakkında sohbet etmek isterseniz her zaman buradayım. Afiyet olsun!